Prendre soin de la peau de son corps ne se résume pas à appliquer une crème de temps en temps. Chaque zone a ses besoins, et certains gestes simples, mais précis, peuvent faire une vraie différence sur la texture, l’hydratation ou encore l’aspect général de votre épiderme. Peau rêche sur les jambes, tiraillements au niveau …
L’exercice physique ne sert pas uniquement à entretenir sa silhouette ou renforcer ses muscles. Il influence aussi directement la santé et l’apparence de la peau. Peu connu du grand public, ce lien entre sport et beauté cutanée est pourtant bien documenté par la recherche. Voici cinq bienfaits concrets de l’activité physique sur la peau, avec …
L’huile d’olive, issue de la pression des olives, est depuis l’Antiquité un ingrédient phare dans les rituels de soin. Sa richesse en acides gras essentiels, en antioxydants et en vitamines en fait un allié précieux pour la peau, les ongles et les cheveux. Hydrate intensément la peau sèche L’huile d’olive est riche en acide oléique …
Se remettre au sport après une période d’arrêt peut sembler décourageant. Entre la perte d’endurance, les courbatures et le manque de motivation, reprendre une activité physique demande une stratégie bien pensée. Pourtant, avec des méthodes concrètes et adaptées, il est tout à fait possible de retrouver un bon rythme et de prendre plaisir à bouger …